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Die bewegte Bildschirmpause im Home-Office

Die bewegte Bildschirmpause im Juni

Die Urlaubszeit steht vor der Tür – und irgendwie häuft sich bei dir gerade die Arbeit am Schreibtisch? Einiges soll noch vor der schönsten Zeit des Jahres abgearbeitet werden. Heute gibt es für dich wieder eine Übung für deinen Nacken – die Spiegelübung. Durch das viele Tippen, Schreiben und Bedienen der Maus leiden die Handgelenke – die Blitzübung, die ich Dir heute zeige, führt zu einer angenehmen Dehnung. Beide Übungen sind ideal für eine 5-minütige Bildschirmpause! Wenn Du nach einem kleinen Training suchst, das Du im Urlaub oder im Park ausführen kannst, dann lade Dir mein kostenfreies Mini- Sommer Workout herunter. Bleib gesund, fit und gut gelaunt Deine Beatrice Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.Mehr erfahren Video laden Vimeo immer entsperren Alle Bildschirmpausen kannst du dir hier anschauen! P.S. Und bleib‘ neugierig!